蔬菜鸡肉饼

蔬菜鸡肉饼
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健康功效

鸡蛋:润燥
胡萝卜:清热解毒
西兰花:养肝

食材用料

鸡胸肉 半块
白芝麻 2小勺
水果玉米 四分之一
少许
生抽 半勺
黑胡椒粉 少许

蔬菜鸡肉饼的做法

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解1

    1.备料

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解2

    2.将西兰花水煮熟,捞出控干水分备用

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解3

    3.将所有配料切碎,胡萝卜一半切丝,一半切末

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解4

    4.ag电游将鸡肉打成泥状,加入生抽、香油、料酒、糖、黑胡椒粉、少许盐,将和好的肉泥盖上保鲜膜冰箱冷藏10分钟

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解5

    5.然后将一颗鸡蛋打入味好的肉泥中搅拌

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解6

    6.ag电游将搅好的肉泥倒入切好的菜末中,搅拌

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解7

    7.然后加入两勺面粉搅匀

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解8

    8.再加入两勺白芝麻

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解9

    9.ag电游锅内放少许油,将和好的蔬菜肉泥放入锅内,压成圆形,两面煎成金黄即可

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解10

    10.一道美味营养的蔬菜鸡肉饼出炉喽!

  • 蔬菜鸡肉饼的做法图解11

    11.ag电游喜欢番茄酱的味道,也可以蘸着吃

小贴士

简单易学,营养丰富

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蔬菜鸡肉饼的家常做法

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